キーボードを選択するとき、何を基準にしているのでしょうか。あまりにも身近すぎて、注意を払われていません。しかし、キーボードは、使用頻度が高いので、その繰り返し作業の中でストレスをコントロールする重要な役割を果たしているのです。パソコン設置を考えるとき、キーボードの高さ、その体からの距離など、そのポイントを念頭におくべきです。キーボードの配置は、それ位重要なものです。
キーボードガイドライン
１．キーボードがあなたの真正面に置かれることを確認してください。
２．ひじがあなたの体の近く、そして肩がリラックスしたポジションにあることを確認してください。
３．あなたの手首がまっすぐで、そしてあなたの前腕と一直線であることを確認してください。
ユーザーが、キーボードあるいはマウスが体からあまりにも近いか、あるいははるか遠くに配置していると、頭を前に出し、ひじに角度をつけて寄りかかってしまい、腕で手を伸ばすという「不自然な」動きが発生します。ある研究によると、このような不自然な動きが、一般にひじ、肩、手と手首の筋肉と骨の障害に導くことを発表していました。
・キーボードが真正面に置かれ、ひじが床と平行に置いた前腕であなたの体の近くに保たれていることを確認してください。
・もし椅子のひじ掛けが、快適な位置に付いていなければ、また机のスペースが小さいなら、キーボードトレーを使う法が良いでしょう。
