ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで美と健康
ﾊﾟｿｺﾝ画面のまぶしさ
ﾊﾟｿｺﾝのｽｸﾘｰﾝが見づらいからと、ﾓﾆﾀｰを傾けないようにしましょう。
もしﾓﾆﾀｰを後ろへ傾けて見やすくなるのであれば、それはﾓﾆﾀｰにまぶしい光を当てる頭上のﾗｲﾄに原因があるかもしれません。
不適切な照明は、目と背中の疲労を招き、その結果ｽｸﾘｰﾝを見やすくするために体にはあまり良くない位置で作業を行い、別の疲労を生み出す原因になりかねません。
では、どうすればよいのでしょう？
ﾗｲﾄとあなたのﾊﾟｿｺﾝへの視線が垂直になっている場合は、ﾓﾆﾀｰを１０から２０度位傾けて調整します。又は、適切な明るさを確保するために、ﾊﾟｿｺﾝ用のｽﾀﾝﾄﾞを設置するのもおすすめです。もしこれらの方法が使えなければ、本を前のｴｯｼﾞの下に置くことによって、少しﾓﾆﾀｰを後ろへ傾けることができます。しかしこの場合は、まぶしい光を避けるために、「遮光ｽｸﾘｰﾝ」を使ってください。
・ﾓﾆﾀｰ画面は、ﾕｰｻﾞｰがﾊﾟｿｺﾝの視聴距離を修正し、必要に応じて上下左右の傾きを調整できるはずです。逆に言えば、ﾓﾆﾀｰを購入するときは、その可能性もﾁｪｯｸしていくとよいですね。