ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで美と健康
照度
ﾊﾟｿｺﾝ作業の照度は、３００ルクス〜５００ルクス程度が理想と言われています。これは厚生労働省のＶＤＴ作業における労働衛生管理の基準値です。細かい作業をする場合の理想が２０００ルクス程度と言われていますから、かなり暗いですね？
ﾊﾟｿｺﾝ作業では一般的な明るさよりも、部屋を暗くするのが良いということです。
昔は部屋が暗いと目が悪くなると誤解されていましたが、明るさには不自由しない現代人の視力が良いという事実はどこにもありません。
正確には照度計というものがあり、ﾊﾟｿｺﾝ作業の照度を測ることができます。しかし大切なのはあなたの能力によるもので、あくまで数字は目安にしてください。
ちなみに、テレビを見る場合の理想的な明るさは５０ルクスと言われています。