ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで美と健康
ﾃﾞｽｸﾄｯﾌﾟ型の距離
体内合成できない栄養素をどうする？
・作業を行うときには、ﾓﾆﾀｰのﾃｷｽﾄを読むことができ、必要以上に凝視しなくても済む適切な距離を取るように、ﾓﾆﾀｰを配置しましょう。
頭と肩がまっすぐで、椅子が固く背中を支えていることを確認してください。
目からﾓﾆﾀｰの前面までは、眼科医が安全な距離とする30センチ以上を保ちましょう。その状況でﾃｷｽﾄが読みづらければ、ﾌｫﾝﾄｻｲｽﾞを大きくするようにしてください。
・ﾊﾟｿｺﾝﾕｰｻﾞｰとﾓﾆﾀｰの間に十分なｽﾍﾟｰｽを取ってください。もし机のｽﾍﾟｰｽが不十分な場合は、次のことを考えましょう。
1.ﾓﾆﾀｰの後部にある余分なｽﾍﾟｰｽや、不要な道具は別の場所に移動しましょう。
2.通常より少ないﾃﾞｽｸｽﾍﾟｰｽで済むﾓﾆﾀｰに交換することも選択肢の一つとして考えましょう。
3.もっと広い作業ｽﾍﾟｰｽを作るために、調節可能なｷｰﾎﾞｰﾄﾞ･ﾄﾚｰを取り付けることも考えましょう。
※常に30センチ以上の視聴距離を調整することを忘れずにしてください。