ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで美と健康
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの基本
ﾊﾟｿｺﾝの作業時間は、大半がﾓﾆﾀｰを見ることでしょう。だから、そのﾓﾆﾀｰをどのように選択し、適切に配置することはとても重要になります。
もしﾓﾆﾀｰの設置が適切であれば、余計な光を受けたり、眼精疲労や肩こり、頭痛などのｽﾄﾚｽを受けず、快適に仕事に取り組めるのです。
ﾓﾆﾀｰと目の適切な距離、同じ姿勢を保つために強いられる首と背中の緊張、これらもﾓﾆﾀｰの適切な選択によって避けることができます。
ﾓﾆﾀｰの配置は、ｷｰﾎﾞｰﾄﾞ、ﾃﾞｽｸと椅子との適切な距離を考えて配置されることが重要なのです。
ﾓﾆﾀｰを使っている間は、次のことをﾁｪｯｸしましょう。
・ﾓﾆﾀｰとあなたの目が３０セインチ離れているか？
・ｽｸﾘｰﾝの上部のﾗｲﾝがあなたの目の高さになっていますか？
・ﾓﾆﾀｰと窓が垂直関係に置かれていますか？